1. Falta de sueño
¿Dificultades para dormir en los últimos días? La actividad sexual ayuda a segregar una hormona conocida como oxitocina, importante para tener un sueño adecuado y placentero. Cuando una persona pasa mucho tiempo sin sexo puede empezar a tener dificultades para conciliar el sueño.
2. Mal humor y estrés
Tener altibajos en el carácter, en especial en el ámbito social, es una probabilidad de que el cuerpo necesita sexo. Obviamente, no en todos los casos es esta la razón del estrés y el mal humor. Sin embargo, cuando pasan semanas y meses sin sentir satisfacción sexual, hay un mayor riesgo de estallar en emociones negativas como la irritabilidad, el pesimismo y otros cambios de humor bruscos. Es importante saber que el sexo contribuye a tener un mejor estado de ánimo y, aunque muchas veces se intente ignorar, es una necesidad que no se puede reprimir.
3. Incrementa las fantasías
En mayor o menor medida, toda persona sueña o tiene presentes algunas prácticas sexuales. Por lo general ocurren durante la noche, o como producto de algún tipo de estímulo. No obstante, cuando estas fantasías se convierten en algo frecuente y aparecen en diversos momentos del día es porque el cuerpo está ansioso por tener relaciones sexuales.
4. Falta de brillo en la piel
Parece incoherente pensar que el acto sexual puede mejorar el estado de la piel, pero no lo es. Cuando se practica sexo con frecuencia, los poros de la piel se abren y liberan las impurezas que se suelen acumular y que dan lugar a las imperfecciones. Es obvio que no se trata de un tratamiento estético; sin embargo, como cualquier otra actividad física, el sexo facilita la eliminación de toxinas mediante el sudor y activa la circulación sanguínea.
5. Menos sociales
El dejar de tener experiencias sexuales puede provocar un aislamiento social. Esto se explica por la disminución en la producción de endorfinas, sustancias que ayudan a mantener el buen humor y el deseo de estar rodeados de más personas.
6. Malestares físicos
¿La razón? La falta de sexo disminuye la producción de serotonina y endorfinas, conocidas como las hormonas de la felicidad y famosas por actuar como un analgésico natural.
7. Inseguridad
Es muy probable que, al dejar de mantener relaciones sexuales, la persona empiece a sentir cierta inseguridad en sí misma y en todo lo que hace. El sexo es una actividad que mejora la autoestima y que permite tanto al hombre como a la mujer sentirse deseados y atendidos. El no tener este tipo de experiencias provoca una insatisfacción propia que puede derivar en depresión, ansiedad y dificultades para tomar decisiones acertadas.
8. Sentimiento de seguridad
El sentir soledad puede llevar a tomar decisiones poco acertadas, en especial cuando de sexo se trata. Tras pasar mucho tiempo sin sentir la emoción del sexo, el sentimiento de la soledad empieza a dominar las emociones y puede ocurrir lo siguiente: Aparece la idea de llamar, buscar o regresar con una ex pareja o se busca sexo en alguien cercano, como un amigo (o amiga) o un amante.
A pesar de que el sexo siga siendo un tabú para muchos, lo cierto es que se trata de una necesidad humana básica que requiere atención. Hay algunas señales que pueden indicar que el cuerpo necesita contacto íntimo. Te contamos cuáles son
¿Sabías que el cuerpo también envía algunas señales cuando necesita sexo? Aunque cueste creerlo, al igual que te das cuenta que tienes hambre y necesitas comer o cuando tienes sed y debes ir por algo de tomar para saciarla, hay ciertos avisos que indican que debes saciar el apetito sexual.
Por extraño que parezca, la falta de relaciones puede afectar a las personas desde el punto de vista tanto físico como emocional. Esto pasa porque la satisfación de tal necesidad va más allá de la obtención de placer. ¿Quieres saber más? Sigue leyendo y descubre por qué sucede y cómo se manifiesta tu cuerpo cuando necesita sexo.
¿Por qué el cuerpo necesita sexo?
Como mencionamos anteriormente, la actividad hormonal derivada del acto sexual incide de forma positiva, incluso, en el estado de ánimo. En otras palabras: tu cuerpo envía señales de que necesita sexo porque tenerlo de manera regular ayuda a liberar el estrés, reducir la ansiedad, alivia los malestares físicos y hasta fortalece el sistema inmunitario.
Cuando tenemos relaciones, se libera dopamina y endorfinas, unas sustancias que, en términos simples, tienen un efecto analgésico sobre el sistema nervioso central. Gracias a ello, el organismo experimenta una sensación de bienestar instantánea que, si se mantiene en el tiempo, puede aportar beneficios para la piel y el desempeño de las actividades diarias.
En relación con esto, una publicación de Center for Women’s Health señala que el sexo activa una variedad de neurotransmisores que, además de ser beneficiosos para el cerebro, impactan de manera positiva a otros órganos del cuerpo. La masturbación también es una opción; y aunque no tiene los mismos beneficios, sí puede ayudar a reducir el dolor, mejorar el sueño y disminuir la presión arterial.
Otra hormona relacionada directamente con el sexo es la serotonina. Dicha sustancia, ayuda al cuerpo a funcionar de forma adecuada en términos de digestión, sueño y regulación de la temperatura corporal. De hecho, según se menciona en el libro The Serotonin System, existe una relación directa entre la serotonina y la libido.
5 señales de que el cuerpo necesita sexo
Con respecto al deseo sexual, el cuerpo emite diversas señales: unas indican que necesita sexo; otras denotan actitudes, en cuanto al interés por mantener relaciones con alguien. Ambas son importantes y debemos prestarles atención.
Aunque hay personas que por diferentes motivos intentan reprimir sus deseos y se cohíben de aquello que necesitan. También hay quienes tienen más facilidad para expresarse y viven el momento al máximo cuando se da la oportunidad.
En todo caso, cuando pasa el tiempo y no se tiene una experiencia satisfactoria, el cuerpo se resiente y manifiesta ciertas señales, indicando que necesita. Te comentamos cuáles son:
1. Trastornos del sueño y malestares físicos
Si una persona tiene dificultades para conciliar el sueño y conseguir un buen descanso, es posible que también experimente dolores musculares o de cabeza e, incluso, migrañas. Y aunque no lo parezca, esto puede ser una señal de que el cuerpo necesita sexo.
En este sentido, un estudio publicado en la revista Cephalalgia encontró que la actividad sexual puede contribuir al alivio parcial o completo del dolor de cabeza en algunos pacientes que sufrían de migraña y cefalea en racimos.
2. Irritabilidad, estrés y pesimismo
Otra señal de que el cuerpo necesita sexo tiene que ver con el ámbito social de las personas. Por lo general, se suele hablar de esto con jocosidad pero, en realidad, es algo serio. Los altibajos emocionales, una tendencia marcada hacia el pesimismo y la irritabilidad, pueden ser un indicador de que te hace falta satisfacer el apetito sexual.
Como lo indica una investigación publicada en Journal of Health and Social Behavior, la actividad física, incluyendo el sexo, ayuda a reducir el estrés, tanto en hombre como en mujeres, y a estimular la producción de endorfinas, un potenciador natural del buen estado de ánimo.
Por supuesto, no se trata de recurrir al sexo casual ni de propiciar la actividad carnal desenfrenada, sin conexión afectiva verdadera. Se trata de aprender a atender esta necesidad de una forma sana, en la medida de las posibilidades de cada uno.
Las personas solteras, por ejemplo, aunque no tengan un compañero con el cual tener intimidad, pueden realizar ciertos cambios en su dieta, abandonar el sedentarismo y realizar actividades que ayuden a contribuir al bienestar. Así que escucha a tu cuerpo y no dejes de lado estas recomendaciones.
3. Fantasías recurrentes
Cuando una persona necesita sexo experimenta una mayor tendencia a tener fantasías sexuales. Esta es una forma de satisfacer el apetito sexual de manera inconsciente y es algo completamente normal, dado que permite experimentar placer en cierta medida.
Las imágenes mentales o los sueños húmedos no tienen por qué ser una constante; aunque ocurren con mayor frecuencia cuando hay abstinencia y no se mantienen relaciones sexuales frecuentes. Y si bien puede haber un estímulo concreto, a veces las fantasías vienen por sí solas; pero no hay por qué reprimirlas.
4. Mal aspecto de la piel y debilitamiento capilar: otra posible señal de que el cuerpo necesita sexo
Otra señal que de que el cuerpo necesita sexo: la piel tiende a presentar mayor cantidad de impurezas, luce menos lozana y saludable. Si notas que, de repente, ha perdido su buen aspecto, el cabello se cae más de lo normal y hay mayor tendencia al acné de lo habitual, es posible que tu cuerpo te esté pidiendo mejorar tus hábitos o que tengas relaciones más a menudo.
5. Problemas para conciliar el sueño
La falta de actividad sexual podría hacer que una persona no se sienta bien, desde el punto de vista emocional. Hay quienes consideran que podría afectar al momento de dormir. Por eso, si tienes problemas para conciliar el sueño, a lo mejor esta sea una señal de que tu cuerpo necesita sexo.
De acuerdo a un artículo de Frontiers in Public Health, tener relaciones sexuales hace que la oxitocina aumente. Los niveles elevados de esta hormona se asocian con una mejor calidad de vida, ya que ayuda a reducir el estrés y favorece el buen descanso.
Si el cuerpo necesita sexo, ¿estoy enfermo?
No. Las necesidades fisiológicas y el apetito sexual pueden hacerse evidentes a través de una serie de señales que reflejan el deseo de sentir contacto íntimo con otra persona y vivir experiencias excitantes. Esto es normal en los seres humanos, ya que ¡también somos seres sexuales!
El mantener relaciones contribuye a mejorar el estado de ánimo y, aunque muchas veces se intente ignorar o reprimir, es una necesidad básica que se debe atender. Aunque, es importante aclarar que el hecho de que el cuerpo indique que necesita sexo, no quiere decir que seamos promiscuos o que tengamos algún problema mental.
Por otro lado, conjuntamente con las señales de que el cuerpo necesita sexo, también las personas manifiestan actitudes que evidencia el deseo o interés sexual hacia alguien. Y así como prestamos atención a las que envía nuestro cuerpo, también debemos observar las de otros, porque de ello dependerá la satisfacción de nuestra necesidad.
Trabajada Por:Juana Mercedes
Fuente:mejorconsalud.as.com/ www.fmdos.cl
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