Ahora, con este nuevo estudio, se suma otro peligro. Esta tipología de personas "tienen un mayor riesgo de deterioro cognitivo, lo que puede ser un indicador temprano de demencia futura en una proporción significativa", añade Fernández-Mendoza.
Si duermes más de 6 horas, menos peligro
Los investigadores analizaron a 1.741 adultos que tuvieron una noche de sueño medida. Antes de que se les midiera el sueño en una habitación con sonido, luz y temperatura controlados, los participantes completaron una historia clínica, un examen físico y un cuestionario para identificar los trastornos del sueño, las enfermedades físicas, los problemas de salud mental y el uso de sustancias que ellos mismos habían informado
"Comprender la conexión entre la deficiencia de sueño y el declive cognitivo temprano podría conducir a mejores tratamientos para el insomnio.
También se les evaluó el deterioro cognitivo antes de dormir en el laboratorio, lo que incluyó la realización de pruebas que evaluaron la atención, la memoria, el lenguaje y otras medidas
Fernández-Mendoza y sus colegas encontraron que los adultos que reportaron síntomas de insomnio o insomnio crónico y que durmieron menos de seis horas en el laboratorio tenían dos veces más probabilidades de tener deterioro cognitivo en comparación con los que durmieron más.
También encontraron que esta asociación era particularmente fuerte para los adultos con condiciones cardiometabólicas y deterioro cognitivo coexistentes, lo que podría ser un indicador de deterioro cognitivo vascular, una enfermedad en la que una mala salud cardiovascular resulta en una función cerebral deteriorada.
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"Este estudio es importante porque es el primer gran estudio prospectivo que asocia el insomnio con el riesgo cognitivo", señala Michael Twery, director del Centro Nacional de Investigación de los Trastornos del Sueño del Instituto Nacional del Corazón, los Pulmones y la Sangre en Estados Unidos.
"Los recientes avances científicos indican que el cerebro depende del sueño. Comprender la conexión entre la deficiencia de sueño y el declive cognitivo temprano podría conducir a mejores tratamientos para el insomnio", concluye Twery.
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