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diciembre 25, 2024
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La cúrcuma es una planta originaria de la India y el sudeste asiático que contiene un compuesto activo llamado curcumina, conocido por sus propiedades antioxidantes y antiinflamatorias. Esta especia, gracias a sus propiedades, ha sido utilizada durante siglos en la medicina tradicional india y, en los últimos años, ganó popularidad como suplemento natural para mejorar la memoria y el funcionamiento.
Qué efectos tiene en el cerebro el consumo de cúrcuma cúr
cLa cúrcuma es objeto de investigación, y por esta razón, investigadores de Brasil y Hungría realizaron una revisión de estudios científicos, publicada en la revista Nutrients para analizar los beneficios de esta especia y los efectos que tiene en el funcionamiento del cerebro.
Estos investigadores llevaron a cabo una revisión sistemática que sintetiza la evidencia actual sobre el potencial de la curcumina para abordar los trastornos relacionados con la edad, con un enfoque en su impacto en la función cognitiva, la neurodegeneración y la salud muscular en adultos mayores. Sin embargo, se destacan algunos efectos específicos que tiene la cúrcuma en el cerebro.
Según las investigaciones, la curcumina osee propiedades neuroprotectores que puede ayudar a combatir la inflamación y el estrés oxidativo en el cerebro, factores relacionados con enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer y el Parkinson.
Además, puede reducir la formación de placas beta-amiloides, asociadas al Alzheimer
La cúrcuma puede aumentar los niveles de BDNF, una proteína que favorece la formación de nuevas conexiones neuronales y protege las ya existentes. Este efecto podría mejorar la memoria y reducir el riesgo de enfermedades cerebrales relacionadas con la edad.
Podría ser útil en el tratamiento de la depresión y la ansiedad, ya que tiene efectos positivos sobre los neurotransmisores, como serotonina y dopamina, y reduce los marcadores inflamatorios asociados con trastornos del ánimo.
Por último, en cuanto a los efectos de la cúrcuma en el cerebro, se sugiere que la curcumina podría retrasar el envejecimiento cerebral y reducir el riesgo de deterioro cognitivo leve, ayudando a mantener la función cerebral óptima en personas mayores.
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